新年度から1ヶ月が過ぎて緊張や疲れがどんどんと溜まってきているこの時期。

五月病の症状が出てくる方が多いです！！😵

主にストレスや疲労感が原因で

疲れやすい

頭痛がする

眠れない眠りが浅い

などの身体的なものから、

やる気がおきない

気分が落ち込む

何も興味がわかない

不安感や焦燥感がある

など、精神的なものまでさまざまです。

予防としては

運動する事でのストレス発散

規則正しい生活を心がける

自律神経を整える

などがあります☺️

当院ではヘッドマッサージやハイボルテージで自律神経を整えるお手伝いができます😊

気になる方がいらっしゃいましたら是非スタッフまで！

5月も始まったばかりです！張り切って頑張りましょう✨✨

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