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鉄道の日で立ち姿を見直そう
10月14日は「鉄道の日」です！ 1872年（明治5年）の10月14日、新橋～横浜間で日本初の鉄道が正式に開業したことを記念して制定されました。 今では電車は私たちの生活に欠かせない交通手段ですよね。 当院の近くにも都営新宿線や総武線が走っており、通勤や通学で毎日のように利用され
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スポーツの日で体動かして
10月12日は「スポーツの日」です！ 「スポーツの日」は、もともと「体育の日」という名前で親しまれていた祝日です。 体育の日は1966年に制定され、当初は10月10日とされていました。 これは1964年に開催された東京オリンピックの開会式が10月10日だったことが由来です。その後
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塾の日は背すじピン
10月9日は「塾の日」です！ 「じゅ（10）く（9）」の語呂合わせから、全国学習塾協会によって制定された記念日です。塾に通って勉強することが当たり前になっている学生さんも多く、学校が終わってから塾へ行き、さらに自宅でも宿題や受験勉強……という生活を送っている方も少なくありません。 勉強
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フレイル対策EMS
筋肉の衰えはフレイルのサイン？今から始める筋力強化 「最近、階段がつらくなってきた…」 「少し歩いただけで疲れるようになった」 「立ち上がるときに、手をつくことが増えた」 このような変化を感じることはありませんか？ 年齢とともに筋肉量や筋力が少しずつ低下していくことは、誰
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前鋸筋が使えていない人は猫背になりやすい？
前鋸筋が使えていない人は猫背になりやすい？ 「最近、姿勢が悪くなってきた気がする…」 「肩が前に出て、背中が丸くなっている…」 そんな方は、もしかすると前鋸筋（ぜんきょきん）がうまく使えていないかもしれません！ 前鋸筋って聞くと、あまり聞きなれない筋肉ですよね🤔
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都民の日
10月1日は「都民の日」！ 東京都民なら一度は聞いたことがある記念日ですよね。 実はこの日は、東京の歴史と「自治」の大切さに関係しているんです。 今回は、そんな「都民の日」の由来と、整骨院目線で考える「東京で元気に暮らすための身体づくり」についてお話しします！ 都民の日は
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