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受験シーズンの体調管理〜首・肩・腰を守るコツ〜

受験シーズンの体調管理 〜首・肩・腰を守るコツ〜 2月は受験シーズン真っただ中です。受験生本人はもちろん、支えるご家族にとっても気が抜けない時期になります。この時期は勉強時間の増加や生活リズムの変化により、身体に知らないうちに大きな負担がかかっています。特に首・肩・腰は

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〜豆まきに込められた意味と、季節の変わり目の体調管理〜

2月といえば「節分」。 「鬼は外、福は内」と豆まきをしたり、恵方巻きを食べたりと、日本ではおなじみの行事です。子どもの頃はイベントとして楽しんでいた節分ですが、実はこの行事、体調管理という視点で見てもとても意味のある日だということをご存じでしょうか。 節分とは本来、「季

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猫背矯正キャンペーンしてます

最近、「姿勢が悪い」「肩や首が重い」「腰の調子がなかなか良くならない」といったお悩みを持つ方が増えています。 その原因として多いのが猫背姿勢です。長時間のスマホ操作やデスクワークにより、背中が丸まり、肩が内側に入った状態が続くと、体にさまざまな不調を引き起こします。 当院では、猫背矯正

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三連休の過ごし方が一年のスタートダッシュを決める

お正月休みが終わり、仕事や学校が始まったと思ったら三連休。 うれしい反面、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はこの時期、体は思っている以上に疲労を溜め込んでいます。 年末年始は、普段と生活リズムが大きく変わります。長時間の移動、食べ過ぎ

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