ストレッチの重要性
ストレッチの重要性と効果的な方法 ストレッチは、筋肉をほぐし身体の柔軟性を高めるだけでなく、健康維持や疲労回復においても非常に有効です。 現代の生活では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩こりや腰痛、姿勢の悪化が増えています。 このような問題を軽減する手
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ストレッチの重要性と効果的な方法 ストレッチは、筋肉をほぐし身体の柔軟性を高めるだけでなく、健康維持や疲労回復においても非常に有効です。 現代の生活では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩こりや腰痛、姿勢の悪化が増えています。 このような問題を軽減する手
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こんにちはスタッフ梅戸です。 11月後半になり急な温度変化が続いていますね。 体の体温調節機能が悪い人は下肢の血液の流れが悪い人が多いです。 対策として 筋肉増強足元を靴下を増やすお風呂で温める 自宅で可能な足温めポイントがあります。 三陰交(さ
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こんにちはスタッフ梅戸です デスクワークで姿勢を良くしようと背中の状態を意識する人は多いのですが、実はもう1つ気をつけるとより良くなる事があります。 肘の角度が90°近くを保てるとGood 姿勢だけでなく肩や肘が気になる人は上腕の筋肉である 上腕二頭筋(じょうわんに
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こんにちは!院長の神田です! 悲しい報告があります。 当院の開院当初から一緒に働いてきてくれた受付の田上さんが11月いっぱいで退職となります😭 開院当初からたくさん院のために働いてくれて、明るいキャラクターでたくさんの患者さんに元気を与えてくれていました!! 本当に
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こんにちは!後藤です🙌 今日はミッキーとミニーの誕生日で96歳になりました! という事で接骨院もディズニー仕様です!🐭 各々好きな格好して診療しています♪ お菓子もディズ
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こんにちは!後藤です🙌 最近足がつってる!という方多いです!😱 足がつるというのは筋肉が過収縮してしまい、それにより激痛がはしる事を言います! 原因は完全に解明されているわけではありませんが、次の要因があると考えられています! ①ミネ
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こんにちはスタッフ梅戸です。 2024年内最後の3連休お出かけされた人も多かったのではないでしょうか? 10月から1ヶ月近く開催されていた つけ麺博 をご存知でしょうか? 2009年から開催されていて各地から名店が集結するイベントです。 つけ麺の栄養素と
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こんにちは!院長の神田です! 先日開催されたハロウィンイベントの様子です😃 今年は、、、 スーパーマリオでした(^^) 院内のBGMもゲームのマリオの世界観をイメージしました😃 多くの方にご来院いただき、また、多くのお子様にたくさんお菓子を配れ
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