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青葉の森リレーマラソン走ってきました

5月24日に千葉県の青葉の森公園で開催されたリレーマラソンに参加してきたスタッフ梅戸です。 当日は曇り空から徐々に晴れ間が見え、走るには比較的良いコンディションでしたが、気温や湿度の変化もあり、想像以上に身体へ負担がかかっていた方も多いのではないでしょうか。 エントリー１５０チ

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子どもに多い「肘内障（ちゅうないしょう）」ってなに？

子どもに多い「肘内障（ちゅうないしょう）」ってなに？ 〜急に腕を動かさなくなったら要注意！〜 小さいお子さんが急に腕を動かさなくなり、泣いてしまった… そんな経験はありませんか？ 実はそれ、「肘内障（ちゅうないしょう）」かもしれません！ 今回は、小さなお子さんに多い

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【成長期に多い“オスグッド”とは？膝の痛みを我慢していませんか？】

【成長期に多い“オスグッド”とは？膝の痛みを我慢していませんか？】 「運動すると膝の下が痛い…」 「走ると痛むけど、休むと少し楽になる」 そんな症状があるお子さまは、“オスグッド”かもしれません。 オスグッドとは、正式には「オスグッド・シュラッター病」と呼ばれる成長期特

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後頭下筋群が頭痛や自律神経の乱れの原因に？

後頭下筋群が頭痛や自律神経の乱れの原因に？ 皆さんは「後頭下筋群」という筋肉をご存じでしょうか。首の後ろ、頭と首の境目あたりにある4つの小さな筋肉の総称で、頭の動きを細かくコントロールする重要な役割を担っています。目や耳から入る情報を調整する働きもあり、「体のセンサー」のよう

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【妊娠中の腰痛にお悩みの方へ】

【妊娠中の腰痛にお悩みの方へ】 妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、体にさまざまな変化が起こります。その中でも特に多いお悩みが「腰痛」です。お腹の重みで重心が前に移動し、バランスを取ろうとして反り腰の姿勢になりやすくなります。この状態が続くことで、腰や背中の筋肉に大きな負担がかかり、痛

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