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インフルエンザ予防と体調管理のコツ〜免疫を整える「体のメンテナンス」〜
11月に入り、気温もグッと下がってきましたね。 この時期になると気をつけたいのが「インフルエンザ」。 例年よりも早い時期から流行することもあり、体調管理がとても大切な季節です。 マスクや手洗いももちろん重要ですが、実は「体の状態を整える」ことも、ウ
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七五三
こんにちはスタッフ梅戸です。 11月は伝統行事「七五三」があります。 お子さんの成長を祝い、家族で神社へお参りに行ったり、写真館で撮影をしたりと、一年の中でも特に華やかでにぎやかな季節です。 お子さんが晴れ着を着て歩く姿は可愛らしく、親御さんにとっても嬉しい時間になりますが、その
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11月の乾燥対策と関節のケア
11月になると一気に空気が冷たく、そして乾燥してきます。気温が下がることで筋肉がこわばりやすくなるうえ、湿度の低下によって肌だけでなく関節の動きにも影響が出ることをご存じでしょうか？この時期は「乾燥 × 冷え」のダブルの要因が身体を硬くし、痛みや不調が出やすくなる季節です。特に肩・腰・膝な
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ポッキーの日
こんにちはスタッフ梅戸です。 11月11日は「ポッキー＆プリッツの日」と呼ばれています。 ポッキーを4本並べると「1111」に見えることから、江崎グリコが1999年に制定した記念日です。 ポッキーを4本並べると「1111」 まっすぐ整った姿が見える気もしてき
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ヒーターの日
こんにちはスタッフ梅戸です。 今日11月10日はヒーターの日と呼ばれています。 寒さが本格的になるために制定されたとされています。 11月に入ると一気に朝晩の気温が下がり、身体が冷えを感じる時間が増えてきます。そんな時に欠かせないのがヒーターなどの暖房器具。しかし、ただ「温めれば
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11月の旬食材で健康に！さつまいも・れんこん・白菜のチカラ
11月の旬食材で健康に！さつまいも・れんこん・白菜のチカラ 11月は、秋から冬への変わり目。 気温が下がり、体が冷えやすくなる季節です。そんな時期こそ、旬の食材をうまく取り入れることで、体の内側から健康を整えることができます。今回は、11月が旬の代表的な3つの食材――「さつまい
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犬の日
こんにちはスタッフ梅戸です。 11月1日は「犬の日」 皆さんご存じでしたか？11月1日は「犬の日」。 “ワンワンワン”の語呂合わせから制定された記念日で、犬との生活を見つめ直し、愛情を深める日とされています。ペットとしてはもちろん、生活のパートナーとして私たちの心と体を癒してくれ
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