新年あけましておめでとうございます。

2025年が始まりまだまだ寒い時期が続きますね。

お正月にお餅を食べる機会がある人も多かったのではないでしょうか。

餅に関しては東洋医学的な考えで益気暖中（えっきだんちゅう）と言われて体を元気にしながら胃腸や内臓を温める作用があります。

水分を貯め込む性質があるとされていてお肌の保湿やトイレが近い人は我慢がしやすくなる作用があります。

大事な長時間会議や映画鑑賞など離席しにくい場面で餅を事前に食べるのも効果的です。

そんな美味しい餅はカロリー豊富なため適量を食べるのが良いでしょう。

新年から元気に生活するための豆知識でした。

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