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お昼休みに!

こんにちは!後藤です🙌

今回は面白いアプリをみつけたので紹介します!✨

その名も『FITRIS』!

ゲームとしてはテトリスなんですが、体を使ってブロックを動かすんです!

しゃがみで回転、ジャブで左右、両手バンザイで落下という風に遊びながら運動や筋トレになります!😁

1番最初にやった時は太ももがすごく筋肉痛になりました🤣笑

神田院長と一緒にお昼休みに運動不足解消として毎日やってます☺️

自分達は3分間タイムアタックでやっていますー!

テトリスをまず上手くなりたい😱笑

思った以上に疲れるし運動不足の人やデスクワークの方はやってみるといいかもです✨

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