5月16〜17は東京の下町は活気に包まれます。

その中でも有名なのが浅草で開催される伝統行事、三社祭です。威勢の良い掛け声とともに神輿が街を練り歩き、多くの人で賑わう初夏の風物詩ですね。

毎年、三社祭を楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？
しかしその一方で、お祭りの後に「肩が痛い」「腰が重い」「足がパンパン…」という声も少なくありません。

実は、お祭りは身体にかなり負担がかかるイベントです。

当院に通われている患者さんも神輿を担がれる人もいます。

神輿を担ぐ動作は、肩や首、腰への強い負荷がかかります。特に長時間担ぎ続けることで筋肉が緊張し、翌日に強い筋肉痛や関節痛が出ることもあります。また、歩き続けることで足裏やふくらはぎに疲労が溜まり、膝痛や腰痛につながるケースもあります。

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さらに、観光や付き添いで長時間立ちっぱなしになるだけでも身体には大きな負担がかかっています。人混みの中では無意識に力が入り、首や肩がガチガチになりやすいのです。

特にこれからの時期は気温も上がり始め、脱水による筋肉の硬さや、疲労の蓄積も起こりやすくなります。水分不足になると筋肉が正常に働きづらくなり、足がつったり、疲れが抜けにくくなったりするため注意が必要です。

お祭りを最後まで元気に楽しむためには、「終わった後のケア」だけでなく「事前の身体づくり」も大切です。

当院では、お祭りシーズンに向けた身体のメンテナンスも行っています。

・肩や腰の負担を軽減する骨格調整
・硬くなった筋肉をほぐす手技療法
・足の疲れを流す施術
・姿勢改善による疲れにくい身体づくり
など、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

神輿を担ぐ方はもちろん、見に行くだけの方でも、事前に身体を整えておくことで疲労感がかなり変わります。

また、お祭り後のケアも非常に重要です。
「少し痛いだけだから」と放置してしまうと、筋肉の硬さが残り、ぎっくり腰や寝違えなどにつながることもあります。早めのケアを行うことで回復も早くなり、次の日の仕事や家事への影響も少なく済みます。

三社祭は、日本の伝統文化を感じられる素晴らしいイベントです。せっかくなら身体の不調を気にせず、思い切り楽しみたいですよね。

今年の三社祭も、元気な身体で楽しみましょう！
お祭り前後の身体の違和感や疲労感は、ぜひお気軽にご相談ください。
当院では皆さまが快適に毎日を過ごせるよう、しっかりサポートいたします！

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