こんにちは！後藤です🙌

今回はストレートネックについて！

ストレートネックとは、首の骨がどういう状態なのかを表す言葉です！

正しい首は、横から見ると緩やかに前方に反っている形状ですが、ストレートネックではこの曲がりがなくなり、上の画像のように1本の直線のようになっている状態を指します！😱

この前方に反っている形状のおかげで、衝撃を吸収できるのですがそれが出来なくなります😭

その影響で首の筋肉に負担がかかりやすく、頭痛や肩こりなどの症状が出ることがあります！

首が前に出てしまうので『胸鎖乳突筋』や『斜角筋』を良くほぐしたり、ストレッチをしたりが効果的です✨

なぜストレートネックになってしまうかというと

1. 姿勢の悪さや長時間同じ姿勢をとり続けることによる筋肉の緊張

2. 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの首の骨の変形

3. 交通事故や転倒など怪我

4. 加齢による関節や骨の変性、筋力の低下

5. 糖尿病や肥満、ストレスなどの生活習慣病や精神的ストレス

などです！

ストレートネックがあるにも関わらずそのまま生活を送っていると、首の痛み・眼精疲労などが起こりますのでお早めに御来院ください！☺️

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