こんにちは！後藤です☺️

最近足がつかれてる患者さん、多いです！

そんなに歩いてるわけでもないのに…というお話も聞きます！

それは足の重心のせいかもしれません🦶

足の正しい重心の位置は内くるぶしの真下、いわゆる土踏まずの1番手前あたりになります！

つま先や踵、小指側・親指側など人によって体重のかかり方は違います！😱

普段履いている靴の裏を見てみるとどういった歩き方をしているか分かります！

体重のかかり具合で裏の減り方が全く違うからです😅

これより前側に倒れているなら前重心になるので太ももや脛の筋肉が張りやすく、後ろならふくらはぎや裏ももが張りやすいなど筋肉にも影響が出てきます😱

自分で気にしてあげるのも良いですし、インソールなどを入れるのもとても良いですね✨

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