こんにちは！後藤です😎

今日は重心についてのお話です😊

皆さんは立っている時に足の裏のどの部分に体重がかかっていますか？？

つま先や踵、小指側・親指側など人によって様々だと思います！

しかし正しい重心の位置は内くるぶしの真下、いわゆる土踏まずの1番手前あたりになります！

これより前側に倒れているなら前重心になるので太ももや脛の筋肉が張りやすく、後ろならふくらはぎや裏ももが張りやすいなど筋肉にも影響が出てきます😱

特に何もしていないけど足がむくむ、疲れやすい、足が太いなどの方は重心のズレが原因かも知れないですね✨

西大島　腸もみ　足のむくみ　足の冷え　ダイエット　骨盤　歪み　予約不要　自律神経の乱れ　リラックス　子連れ歓迎　ベビーカーOK