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おすすめの夕食🫕

こんにちは!後藤です!

またセブンイレブンでいいもの見つけました!

鶏鍋 豚骨醤油味!

今回もたんぱく質が33gとれて、

しかも270キロカロリーと控えめでお腹もいっぱいになりました!😋

ちなみにたんぱく質の1日当たりの摂取推奨量は男性で60~65g、女性が50gとされているので半分以上はこれでとれますね😁

夕飯にはちょうどいいと思います✨

最近寒くなってきたのでそろそろ鍋の準備ですね!身体温めて健康に過ごしましょうー!😆

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