ブログ BLOG

気温差に注意⚠️

こんにちは!後藤です🙌

今日は雨で寒いですね🥶

昨日との最高気温の差は13度らしいです😱

こういった気温差で起こりやすいのが寒暖差疲労というものです!

寒暖差疲労とは

体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身の怠さ、冷え、頭痛、肩こり、イライラなどの症状が起こることです😅

最近では気象病との言われます!

僕も午前中が身体が重いです😂笑

この寒暖差疲労を防ぐ方法は

身体を動かして温めるのが1番です!✨

お風呂をしっかり10分から15分くらいは入りましょう!

軽いスクワットやウォーキングなども効果的です‼️

もちろん治療して身体の血流をよくするのも大事です✨

自律神経を整えるようにヘッドマッサージなどもやっているので是非ご来院ください😄

西大島 西大島よつば接骨院 都営新宿線 江東区 骨盤矯正 産後の骨盤矯正 姿勢矯正 猫背矯正 肩甲骨はがし 頭痛 頭痛治療 ヘッドマッサージ 目の疲れ 眼精疲労 腸もみ 腸整体 腸活 子連れ歓迎 ベビーカーOK お子様もご一緒に 女性スタッフ在中 交通事故 交通事故治療 交通事故治療認定院 カッピング ハイボルテージ 各種保険適用 ギックリ腰 四十肩 五十肩 便秘 冷え性 国家資格保持者 スポーツ外傷 リモートワーク ぎっくり腰 学割