こんにちはスタッフ梅戸です

1月といえば成人式。

色とりどりの振袖やスーツ姿を見ると、「もうそんな季節か」と感じる方も多いのではないでしょうか？

今回は、成人式の由来と、身体の面から見た“大人になること”について、整骨院の視点でお話しします。

成人式の起源は古く、奈良時代の「元服（げんぷく）」にさかのぼります。これは、男子が大人として認められる儀式で、髪型や服装を改め、社会の一員になる重要な節目でした。

女子にも裳着（もぎ）という儀式があり、日本では古くから人生の節目を大切にする文化があったことがわかります。

現在の成人式は、1946年に埼玉県蕨市で行われた「青年祭」が始まりとされ、1948年に1月15日が「成人の日」として制定されました。大人としての自覚を持ち、社会に参加することを促す日として、全国に広まっていったのです。

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では、身体はどうでしょうか。20歳前後は成長期が終わり、骨や筋肉のバランスが固まりやすい時期です。

この時期の姿勢や生活習慣は、その後の身体の状態に大きく影響します。

スマホやパソコンの長時間使用、運動不足、偏った姿勢は、肩こりや腰痛、頭痛の原因になりやすくなります。

また、成人式当日は慣れない草履やヒール、重い振袖、長時間の立ち姿勢で、腰や膝、足首に負担がかかりがちです。

「翌日から腰が痛い」「足がむくんでつらい」という声も少なくありません。これも、身体が大人の負担に耐えきれていないサインかもしれません。

大人になるということは、自由が増える反面、自分の身体を自分で管理する責任も増えるということです。痛みや不調を我慢せず、早めにケアすることが、健康な身体を保つ第一歩になります。

成人を迎えた皆さん、そしてご家族の皆さん。この節目に、身体の状態にも目を向けてみませんか？当院では、姿勢や身体のバランスをチェックし、今後の不調予防につながるケアを行っています。

成人式をきっかけに、心も身体も“本当の大人”として、健康なスタートを切りましょう。

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