家事・育児で疲れた体にケアを

〜肩こり・腰痛に悩む主婦の方へ〜

毎日の家事や育児、お仕事に忙しい主婦の皆さん、本当にお疲れ様です。

「肩が重くて朝からつらい…」「腰の痛みが慢性化している気がする」そんなお悩み、当院にも多く寄せられています。

主婦業は、実はとても体に負担のかかるハードワーク。

掃除や洗濯、料理、買い物、子どもの送り迎えや抱っこなど、気づかぬうちに身体は酷使されているんです。

なぜ主婦は肩こり・腰痛になりやすいのか？

肩こりや腰痛の原因はさまざまですが、主婦の方に特に多い原因として、次のようなものが挙げられます。

• 前かがみや中腰姿勢の繰り返し（掃除・洗濯・料理など）
• 長時間の抱っこや授乳、スマホ操作での巻き肩・猫背
• 睡眠不足やストレスによる筋緊張や自律神経の乱れ
• 座りっぱなしや立ちっぱなしの偏った動作

このような生活習慣が積み重なることで、筋肉は硬くなり、血流が悪くなってコリや痛みとして現れるようになります。

さらに放っておくと、慢性化し、頭痛や手足のしびれ、自律神経の不調につながることも…。

当院の施術アプローチ

ただ痛い場所を揉むだけではなく、根本的な原因にアプローチする施術を行っています。

◆ 姿勢評価・動作チェック

まずは現在の姿勢や生活スタイル、動き方のクセをチェックし、痛みの原因を探ります。

◆ 手技療法（筋肉調整）

硬くなった肩や腰の筋肉を、的確な手技でゆるめていきます。血流が促進され、痛みが和らぐだけでなく、全身がスッと軽くなります。

◆ ハイボルテージ療法

深部の筋肉や神経にピンポイントで電気刺激を与えることで、痛みの緩和と炎症の抑制が期待できます。急性の腰痛（ぎっくり腰）や慢性の肩こりに特に効果的です。

◆ カッピング（吸い玉）療法

皮膚に専用のカップを吸着させて血流を促進し、筋肉の緊張や老廃物の滞りを改善します。見た目のインパクトはありますが、施術後のスッキリ感にリピーターも多数です。

◆ 肩甲骨はがし／骨盤調整

巻き肩や猫背を改善する「肩甲骨はがし」や、出産・育児で歪みやすい骨盤を整える「骨盤矯正」も、姿勢改善・動作の安定に繋がる人気メニューです。

◆ ストレッチ・セルフケア指導

ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。忙しい主婦の方こそ、日々の小さな積み重ねが大切です。

忙しいからこそ、自分の体を後回しにしないで。

主婦の方の多くが「自分のことは最後になっちゃう」とおっしゃいます。

でも、体がつらいと、家事も育児もさらに大変になりますよね。

「今日は少し体を休めよう」「一度ちゃんと見てもらおう」

そんな意識が、未来の健康につながります。

まとめ

肩こりや腰痛は、我慢を重ねるほど悪化しやすくなります。

早めのケアが、快適な日常生活の第一歩です。

お子様連れOK・平日夜も受付など、忙しい主婦の方でも通いやすい環境を整えています。

少しでも不調を感じたら、お気軽にご相談ください。

頑張るあなたの毎日に、確かなサポートをお届けします！

西大島　西大島よつば接骨院　都営新宿線　江東区　骨盤矯正　産後の骨盤矯正　姿勢矯正　猫背矯正　肩甲骨はがし　頭痛　頭痛治療　ヘッドマッサージ　目の疲れ　眼精疲労　腸もみ　腸整体　腸活　子連れ歓迎　ベビーカーOK お子様もご一緒に　女性スタッフ在中　交通事故　交通事故治療　交通事故治療認定院　カッピング　ハイボルテージ　各種保険適用　ギックリ腰　四十肩　五十肩　便秘　冷え性　国家資格保持者　スポーツ外傷　リモートワーク　ぎっくり腰　学割