こんにちは！後藤です🙌

5月の23日は久しぶりの握力祭！

社会人になると握力計を使った計測はなってない人がほとんどなので自分の体の状態をより知る良い機会です！😆

ルールは簡単！

左右どちらかで握力の平均値を超えれば景品です！🔥

記録を伸ばすには

①軽く手首のストレッチ

②息を吐きながら力一杯握る

の2つを意識しましょう！✨

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