12月といえばクリスマス。街がイルミネーションで彩られ、心も体もワクワクする季節ですね。今回はクリスマスの由来と、当院としてお伝えしたい冬の体のケアについてご紹介します。

クリスマスは、イエス・キリストの誕生を祝う日として世界中で親しまれています。

12月25日が選ばれた理由には諸説ありますが、古代ローマで行われていた「冬至の祭り」と結びついたという説が有名です。

冬至は一年で最も昼が短く、「太陽が生まれ変わる日」と考えられていました。そこから、希望や再生の意味を持つ行事として広がっていったとされています。

クリスマスツリーやキャンドルも、実は自然や光を大切にする象徴です。

寒く暗い冬の中でも、光を灯し、家族や仲間と温かく過ごすという意味が込められています。

日本では宗教的な意味合いよりも、季節のイベントとして楽しまれることが多いですが、「冬を元気に乗り切る」という点では、昔も今も同じですね。

冬は寒さで筋肉が縮こまり、肩こり・腰痛・首の痛みが出やすい時期です。年末に向けて忙しくなると、長時間のデスクワークや大掃除で体に負担がかかりやすくなります。体が冷えると血流が悪くなり、痛みや疲れが抜けにくくなるため注意が必要です。

クリスマスを元気に楽しむためにも、体を冷やさないことが大切です。首・肩・腰を温める、湯船につかる、軽く体を動かすなど、日常の小さなケアを意識してみてください。違和感や痛みを感じたら、早めのケアが不調を長引かせないポイントです。

楽しいクリスマスを、元気な体で過ごせるように。当院では、冬特有の不調もしっかりサポートしています。お気軽にご相談ください。

本日当院ではクリスマスイベント開催中ご来院心からお待ちしてます。

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