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首の不調はここから？「胸鎖乳突筋」の役割とケアの大切さ

首の不調はここから？「胸鎖乳突筋」の役割とケアの大切さ みなさんは「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」という筋肉をご存知でしょうか？ 聞き慣れない名前かもしれませんが、実はこの筋肉、首まわりの不調や肩こり、さらには頭痛やめまいにまで関わる重要な筋肉なんです。

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運転疲れありませんか？

長時間の運転や旅行で身体が悲鳴を上げていませんか？ ゴールデンウィークや休日の旅行、実家への帰省などで、長時間車を運転したり、電車や飛行機に乗って移動したりする機会が増える時期ですね。 楽しい思い出ができる反面、帰ってきてから「腰が痛い」「肩が凝る」「なんだか体がだるい」といった不調を

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【子どもの日と健康の豆知識】～体も心もすこやかに育つように～

【子どもの日と健康の豆知識】～体も心もすこやかに育つように～ 5月5日は「こどもの日」。男の子の健やかな成長を願う日として知られていますが、実は国民の祝日としては「子どもの人格を重んじ、子どもの幸福をはかるとともに、母に感謝する日」と定められています。つまり、子どもだ

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ぎっくり腰になりやすい季節？予防策をチェック！

ぎっくり腰になりやすい季節？予防策をチェック！ 「朝起きたら急に腰に激痛が…」「物を持ち上げた瞬間に腰が動かなくなった」そんな経験はありませんか？いわゆる“ぎっくり腰”は、突然起こる腰痛の代表的な症状で、多くの方が一度は経験する可能性のあるトラブルです。 実はこのぎっくり腰、季

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【学生の皆さんへ】足関節捻挫を甘く見ないで！正しい治療法と当院でできること

【学生の皆さんへ】足関節捻挫を甘く見ないで！正しい治療法と当院でできること 部活や体育の授業、スポーツクラブなどで日々頑張っている学生の皆さん。運動中や練習中に「足首をひねってしまった」「着地のときにぐきっとなった」といった経験はありませんか？それは、**足関節捻挫（あしかんせつねん

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