2026年に開催されるミラノ・コルティナ冬季オリンピックは、イタリア北部のミラノとコルティナ・ダンペッツォを中心に行われる冬の祭典です。

開催期間は2026年2月6日から2月22日までの17日間。

歴史ある都市とアルプスの大自然を舞台に、世界最高峰のアスリートたちが熱戦を繰り広げます。

今回の大会で特に注目されているのが、フィギュアスケート・スピードスケート・スキー競技・スノーボード・アイスホッケーなどです。

どの競技も高度な技術だけでなく、強靭な体幹や柔軟性、そしてケガをしにくい身体づくりが求められます。

例えばフィギュアスケートやスノーボードでは、ジャンプや着地時に膝・足首・腰への負担が非常に大きくなります。スキー競技では急斜面を高速で滑走するため、バランスを保つ体幹力と下半身の安定性が不可欠です。これらの競技を見ていると、日頃の身体メンテナンスがいかに重要かがよく分かります。

冬は寒さで筋肉が硬くなりやすく、血流も低下しがちです。その状態で急に体を動かすと、ぎっくり腰や肉離れ、関節痛を起こしやすくなります。

オリンピック選手たちが入念なウォーミングアップやケアを欠かさないのは、パフォーマンス向上だけでなくケガ予防のためでもあります。

私たち一般の方も同じで、運動をする方はもちろん、日常生活の中でも身体の歪みや疲労を放置しないことが大切です。整骨院での施術は、筋肉や関節のバランスを整え、血流を促進し、回復力を高めるサポートになります。

ミラノ・コルティナ冬季オリンピックを観戦しながら、「身体って大事だな」と感じたら、ぜひご自身の体にも目を向けてみてください。寒い冬を元気に乗り切るためにも、定期的なケアでケガを防ぎ、快適な毎日を過ごしましょう。

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