🌸花粉症と肩こりの意外な関係

3月は花粉症の季節。

「鼻がつらい」「目がかゆい」

この症状にばかり意識が向きがちですが、実はこの時期、肩こりや頭痛がひどくなる方がとても多いのをご存じですか？

花粉症と肩こり、一見関係なさそうですが…大アリなんです。

まず、鼻づまり。

鼻が詰まると自然と口呼吸になり、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると首まわりや胸まわりの筋肉がガチガチに緊張します。

さらに、くしゃみや前かがみ姿勢。

ティッシュを取る、うつむく、スマホを見る。

知らないうちに首が前に出る姿勢が続きます。

これがいわゆる「ストレートネック状態」。

頭の重さは約5kg。

前に出れば出るほど、首と肩にかかる負担は倍増します。

そしてもう一つの原因が「自律神経の乱れ」。

花粉症はアレルギー反応。

体は常に戦闘モードです。

この状態が続くと交感神経が優位になり、筋肉は休めなくなります。つまり、ずっと力が入った状態。

✔ 首が重い

✔ 肩がパンパン

✔ 頭がズーンとする

それ、花粉だけのせいじゃないかもしれません。

当院では、首肩まわりの緊張をゆるめる施術や、呼吸がしやすくなる調整を行っています。

血流が良くなると、

「目の奥の重さが取れた！」

「頭がスッキリした！」

という声も多いんです。

花粉症の季節こそ、体のケアが大切。

鼻だけでなく、首・肩・自律神経まで整えて、春を少しでも快適に過ごしましょう🌸

つらさを我慢せず、ぜひ早めにご相談くださいね。

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