【肩甲骨はがしでスッキリ！動ける体を取り戻そう】

「肩が重い」「背中が張る」「腕が上がりにくい」そんなお悩みはありませんか？その原因のひとつが“肩甲骨の動きの悪さ”です。そこで注目されているのが「肩甲骨はがし」です。

肩甲骨は背中にある大きな骨で、本来は肋骨の上をスムーズに滑るように動きます。しかし、デスクワークやスマホ操作が増えると、猫背姿勢になりやすく、肩甲骨まわりの筋肉（僧帽筋・菱形筋・前鋸筋など）が固まってしまいます。すると肩甲骨が背中に張り付いたような状態になり、血流も悪化し、肩こりや首こり、頭痛の原因になることもあります。

肩甲骨はがしとは、硬くなった肩甲骨周囲の筋肉をゆるめ、肩甲骨の可動域を広げていく施術です。無理やりボキボキするものではなく、筋肉や関節の動きを確認しながら丁寧にアプローチします。動きが改善すると、肩が軽くなり、姿勢も自然と整いやすくなります。

特に多いのが、巻き肩や猫背の方。肩が前に入り込むと胸の筋肉が縮み、背中の筋肉は引き伸ばされたまま固まります。このアンバランスを整えることで、呼吸がしやすくなり、自律神経の安定にもつながります。

また、肩甲骨の動きが良くなると、腕の上がりやスポーツパフォーマンスも向上します。野球やゴルフ、テニスなど腕を使う競技をされる方にもおすすめです。

当院では、肩甲骨はがしだけでなく、骨盤や背骨のバランスも確認しながら全身をみて施術します。肩だけをほぐしても、土台が歪んでいては根本改善にはなりません。体はつながっています。だからこそ全体を整えることが大切です。

慢性的な肩こりを「仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。動き出した肩甲骨は、きっとあなたの体をもっと楽にしてくれます。

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