こんにちは！後藤です！

またセブンイレブンでいいもの見つけました！

鶏鍋　豚骨醤油味！

今回もたんぱく質が33gとれて、

しかも270キロカロリーと控えめでお腹もいっぱいになりました！😋

ちなみにたんぱく質の1日当たりの摂取推奨量は男性で60～65g、女性が50gとされているので半分以上はこれでとれますね😁

夕飯にはちょうどいいと思います✨

最近寒くなってきたのでそろそろ鍋の準備ですね！身体温めて健康に過ごしましょうー！😆

西大島　西大島よつば接骨院　都営新宿線　江東区　産後の骨盤矯正　骨盤矯正　ママさん歓迎　子連れ歓迎　ベビーカーOK 予約不要　お子様もご一緒に　女性スタッフ在中　肩甲骨はがし　ギックリ腰　肩こり　四十肩　五十肩　目の疲れ　ヘッドマッサージ　頭痛ケア　頭痛治療　姿勢改善　姿勢矯正　腸もみ　腸整体　腸活　自律神経　交通事故　交通事故治療　交通事故治療認定院　国家資格保持者　猫背矯正　スポーツのケガ　学割　健康保険 リバビリ