こんにちはスタッフ梅戸です。

11月23日は勤労感謝の日です。

“働くことに感謝し、勤労を尊ぶ日”とされていますが、当院としては「日頃ひたすら頑張っている身体に感謝する日」とも言えるのではないでしょうか。毎日仕事に家事、育児、介護…現代の生活は、身体に負担をかける要素で溢れています。

勤労感謝の日は、その働き続ける身体を改めてねぎらう大切なきっかけになります。

デスクワークの方は、長時間の座り姿勢による肩こり・眼精疲労・首の痛みが蓄積しやすい傾向にあります。特に最近はリモートワークも増え、「気づいたら猫背になっている」「パソコンに顔が近づいている」という方も多いです。この姿勢が続くと、頸椎への負担が増し、ストレートネックや頭痛へとつながります。本来リラックスするべき休日にかえって肩が重い…という状況は、身体が“働き過ぎのサイン”を出している証拠です。

一方、立ち仕事や動き回る仕事の場合は、腰や膝への負担が大きくなります。特に立ちっぱなしの時間が長い職種では、重心が偏り、ふくらはぎが張りやすくなったり、足のアーチが崩れやすくなります。これが慢性的な腰痛の原因になったり、夕方になると足がパンパンにむくむという状態になりがちです。働くという行為は、想像以上に身体を酷使しているのです。

また、精神的な忙しさも身体を緊張させ、筋肉を硬くします。人はストレスを感じると呼吸が浅くなり、その結果胸郭が硬くなって肩が上がりやすくなります。肩や首が常に張っている感覚がある方は、実は単なる“肩こり”ではなく、精神的な負荷が身体に表れているケースも珍しくありません。

勤労感謝の日は、それだけ日々のプレッシャーや頑張りが蓄積していることに気づくチャンスでもあります。

当院では、こうした日頃の疲労がどこに蓄積しているのか、身体のクセを読み取りながら施術を行います。筋肉の張りや関節の動きだけでなく、姿勢や歩き方、呼吸の深さから、その方の“働き方の影響”が見えてくることが多くあります。

特に腰・肩・首の不調は、ほとんどが生活習慣と密接に関わっています。それだけに、働く身体を整えることは、明日の働きやすさにつながり、結果として心身の負担も軽減します。

勤労感謝の日は、ただ休むだけでなく自分の身体の声を聞くのにぴったりの日です。

「最近腰が重いな」「肩に力が入っているな」と感じる方は、身体が“そろそろメンテナンスをしてほしい”と言っているのかもしれません。身体は毎日あなたのために動いてくれています。だからこそ、この日は自分の身体に「ありがとう」と伝えるような時間を持ってみてはいかがでしょうか。

働く人の身体を支えるのも、私たちの大切な役目です。勤労感謝の日に、ぜひ一度ご自身の身体を見つめ直し、疲れが溜まりきる前にケアをしてみてください。

尚当院は日曜日は休診日ですが、24（月祝日）診療しております。

治療をすると翌日からの仕事が少し軽く感じられるはずです。

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