天気が悪いと頭痛がする…それ、首の歪みかも？

「雨が降る前になると頭が痛くなる」

「曇りの日はなんだか頭が重たい…」

そんな経験、ありませんか？

実は、天気の変化によって引き起こされる頭痛には、首の歪みや筋肉の緊張が深く関わっていることがあります。今回は、天候と頭痛の関係、そして接骨院でできるケアについてお話しします。

◆ 天気の悪い日に起こる「気象病」とは？

気圧や気温、湿度が変化することで体に不調が現れることを「気象病（きしょうびょう）」と呼びます。特に梅雨や台風前など、気圧が下がる時期には以下のような症状が出やすくなります。

• 頭痛
• めまい
• 吐き気
• 耳の詰まり感
• 肩や首のこりの悪化

中でもよく見られるのが、低気圧による片頭痛や緊張型頭痛です。これらは、自律神経の乱れや血流の変化によって引き起こされます。

◆ 実は「首の歪み」が引き金に

気圧の変化は、耳の奥にある“内耳”が感じ取ります。ここが敏感な人ほど、自律神経が乱れやすくなり、血管が収縮・拡張を繰り返して頭痛が起こります。

そして、この**内耳の働きと深く関係しているのが“首の状態”**です。

• 首の筋肉が硬くなっている
• 頭の重さをうまく支えられていない
• スマホやPC作業で「首が前に出ている」姿勢が習慣化している

このような首のゆがみや緊張があると、自律神経のバランスが崩れやすくなり、気圧変化の影響を大きく受けてしまいます。

◆ 接骨院でできる頭痛ケア

「薬に頼らず、頭痛を改善したい」

そんな方には、接骨院での首・肩の調整がとても効果的です。

当院では、

• 首・肩の筋肉の緊張を和らげる手技療法
• 頭を支える姿勢（猫背・巻き肩）の改善
• 骨盤〜背骨〜頚椎の歪みを整える矯正施術
• 自律神経の働きを整える鍼治療やハイボルテージ療法

など、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。

頭痛は、痛み止めで一時的にやりすごすよりも、根本的な原因である首や姿勢の問題にアプローチすることが重要です。

◆ ご自宅でできる予防法も

施術とあわせて、日常でのセルフケアも効果的です。

• 長時間のスマホ・パソコン使用を避ける
• 湯船につかって首・肩をしっかり温める
• 仰向けで寝る習慣をつけ、枕の高さを見直す
• 軽い首のストレッチを日常に取り入れる

ただし、すでに痛みが強いときは無理に動かさず、まずは専門家に相談を！

◆ 「天気による頭痛」から卒業しよう

「天気のせいだから仕方ない」と思っていませんか？

実は、体を整えることで気象による頭痛を軽減・予防することは十分可能です。

首の歪みや姿勢の悪さを改善することで、気圧の変化に強い体をつくりましょう。

頭痛が少ないだけで、日常生活の快適さは大きく変わります！

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