部活動で多いケガランキングとその対処法

部活動で多いケガランキングとその対処法 新学期が始まってしばらく経ち、9月頃になると部活動も本格的に動き出します。夏休みで練習量が増えた後や、新チームに切り替わる時期は、ケガが増えやすいタイミングです。特に中高生は成長期のため、身体がまだ出来上がっていない状態で強い負荷をかけ

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