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夏に増える足のむくみ対策ストレッチ 〜原因と接骨院でできること〜

夏に増える足のむくみ対策ストレッチ 〜原因と接骨院でできること〜 「最近、夕方になると足がパンパン…」 「サンダルの跡がクッキリ残ってる…」 そんな夏特有の“足のむくみ”、感じていませんか？ 気温も湿度も高いこの時期、実は足のむくみでお悩みの方が急増します。

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【ふくらはぎの筋肉とは？】その役割と重要性、痛みの原因まで徹底解説！

【ふくらはぎの筋肉とは？】その役割と重要性、痛みの原因まで徹底解説！ 本日は、日常生活やスポーツ、さらには健康全般においてとても大切な「ふくらはぎの筋肉」についてご紹介します。 ふくらはぎの筋肉は、見た目だけでなく、体の機能としても非常に重要な役割を担っています。立つ、

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冷房と腰痛の関係：夏に多い冷え性と筋肉の緊張

冷房と腰痛の関係：夏に多い冷え性と筋肉の緊張 7月に入り、気温も湿度も一気に上がってきましたね。外はうだるような暑さ、でも室内はキンキンに冷えている…そんな環境が当たり前になっているこの季節、**「冷房が効いた部屋で長時間過ごす人ほど腰痛になりやすい」**という事実をご存じで

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夏本番前に体を整えよう！梅雨明け前の不調に要注意

夏本番前に体を整えよう！梅雨明け前の不調に要注意 今日から7月が始まりましたね。いよいよ夏本番…と言いたいところですが、実はこの“梅雨明け前の時期”こそ、体調を崩しやすい要注意期間なのをご存じでしょうか？ 「なんとなく体がだるい」「頭痛や肩こりがつらい」「寝つき

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